안좋은 습관이란건 따로 없습니다. 불필요한 힘이 들어가는것, 줄 하나 쳐서 소리내는 데에 너무 많은 동작이 들어가는것 ... 그런 거 정도인거 같습니다 제 생각엔.
그 외의 문제들은 자신이 스스로 체크하면서 고치시는게 좋습니다. 제일 좋은 기준은 '나에게 편한 것'입니다. 자신에게 제일 편한게 좋죠. 다만 이 자세의 제일 큰 문제라면 이겁니다.

'나에게 제일 편한 것이 좋은 연주를 위한 제일 좋은 자세는 아니다'

그러니까 자세 하나만을 편하게 하시려고 하지 마시고.. 어째서 편한지. 연주에 어떻게 도움이 되는지를 생각하시면서 습관을 들이고 고치시는게 제일 좋을 것 같습니다.

트레몰로는.. 저는 따로 연습을 하지는 않았습니다. 그래서 잘 되는 편은 아닌데-_-;
시중 트레몰로 교본(옛날거라 찾기 쉽진 않슴다)에 있는 연습법이 꽤 좋은것 같습니다. 개방현 상태에서 p-a-m-i터치를 하는데 p는  6-5-4-3-2현까지 내려가고, a-m-i는 일정하게 1번현을 연타(?)하는 식이라던가. 그 외에도 자기가 만들수 있는 패턴이 많구요.
제 경우는 터치 연습을 더 많이 했습니다. 손가락 하나하나가 잘 움직여야 모든 손가락을 제 맘대로 움직이는데 조금이라도 더 도움이 되지 않을까 싶어서.
막무가내식의 빠른 연습은 피하십시오. 혹은 트레몰로 곡을 직접 치게 되시더라도 천천히, 손가락 낱낱이 어떻게 움직이는지를 느껴가면서 연습하시는 것이 중요하다고 생각합니다.

지금 저는 p와의 교호가 잘 안되서 애를 먹고 있습니다. p-i교호와 p-a 교호. p-m 역시 어렵더군요. a-m-i는 잘 되는데 p와의 연결이 잘 안 되어서 전체가 어색해지는 경우도 많은것 같습니다.