한국어
저는 연습을 하기에 앞어서 공복을 채우고 연습을 합니다.
.
늘상 느끼는건 먹는 것에 따라서 연습컨디션이 달라진다는 거에요.
땀이 송글송글 맺히는 음식을 먹었다면 춥거나 잠이 올법한 시간에도 집중하는데 도움이 되는듯하구요.
너무 포만감이 들면 30분후 1시간후에는 집중력이 분산되는 느낌?이 강하게 듬니다. 식곤증이 몰려와서 그런듯해요.
연습뿐만 아니라 일상을 좀더 활기차게 보내기위해서는 음식 정말 중요한듯 한데
이제껏 신경써보지 않다가 고민하려니 상당히 어렵습니다.
보양식이라고 해서 정성이 많이들어가는 음식은 가격도 가격이지만 연습전에 간단히 만들어 먹을수 없으니 좋지 않은것 같구요.
너무 간단한것을 찾으려니 허기가 빨리 찾아오거나 식후 기운이 돋아나질 않습니다.
추천해주실만한 음식이 있을까요?
어머니가 해주실때는 식단에 대해서 고민할게 없엇는데
건강과 일상의 활력을 생각하고 식단을 만들어보려니 매우 어렵네요.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | (신규입점자 신년이벤트) 기타매니아 홈 메인광고 받습니다(배너제작 가능) 23년 1월 31일까지 | 뮤직토피아 | 2023.01.19 | 51541 |
공지 | [공지] 파일 첨부기능에 문제가 있었습니다.. 개선완료.. | 뮤직토피아-개발부 | 2021.02.17 | 64380 |
공지 | "댓글" 작성시 주의부탁드립니다. 3 | 뮤직토피아 | 2020.03.09 | 79589 |
공지 | "기타메니아" 문자/로고 사용에 관한 건 | 뮤직토피아 | 2020.02.14 | 71699 |
공지 | [필독 공지] 연주회 소식을 메인에 노출을 했습니다. 2 | 뮤직토피아-개발부 | 2019.11.02 | 76069 |
16923 | 拙著 '기타, 그 모든 것' 개정판이 출간되었습니다. | 기타바이러스 | 2022.06.24 | 3008 |
16922 | 세고비아박물관에 테츠카살롱 1 | 수 | 2022.06.24 | 2811 |
16921 | 기타리스트 지윤환 ..... 스페인 세비야에서 공부중 | 수 | 2022.06.24 | 2629 |
16920 | 이게 인간이 보는 악보라는데...임윤찬 1 | 수 | 2022.06.24 | 2618 |
16919 | 갈브레히쓰 1 | 수 | 2022.06.24 | 2967 |
16918 | 최동수 장인의 [기타, 그 모든 것] 6/27 재출간 14 | 뮤직토피아 | 2022.06.08 | 3577 |
16917 | ‘독자’님께서는 저에게 연락바랍니다. | 최동수 | 2022.06.07 | 2924 |
16916 | 재료소개 2 3 | 가소선 | 2022.05.24 | 3729 |
16915 | 안양대 음악학과 석사 기타전공 신설 모집!!(내용 보충 수정^^) | 안양대음대 | 2022.05.18 | 2899 |
16914 | 외국 기타제작가의 출생 / 사망년도를 묻습니다 1 | 최동수 | 2022.05.13 | 3155 |
16913 | 알함브라궁의 추억 하는 북한연주자 | 수 | 2022.05.09 | 2610 |
16912 | 셀레도니오 로메로의 환타지아 | 수 | 2022.05.09 | 3369 |
16911 | 8현연주하시는 김동선님 | 수 | 2022.05.09 | 3081 |
16910 | 음악의 매력에 늦게나마 빠진 늦은 어른이입니다 1 | 악기린이2 | 2022.05.02 | 3576 |
16909 | 배경의 중요성....완성도 | 수 | 2022.04.30 | 3078 |
16908 | 음색변화 | 수 | 2022.04.30 | 3145 |
16907 | 프로선수의 회전 | 수 | 2022.04.30 | 3718 |
16906 | 630 기타 숲속녹음 | 수 | 2022.04.30 | 2435 |
16905 | 하루나 ... 연주 좋아요 | 수 | 2022.04.30 | 3063 |
16904 | 튜닝머신 ... 현수에 따라 1 | 수 | 2022.04.30 | 2893 |
16903 | 과천문화재단 고의석의 왼손 힘 쫘악 빼드리는 클래식기타 강좌 | 아졸라 | 2022.04.27 | 5435 |
16902 | 수원대학교 음악대학원 기타페다고지학과 신설 | KGK | 2022.04.26 | 3487 |
16901 | 보티 기타 스쿨 Open!! 1 | kartcompany | 2022.04.12 | 3643 |
16900 | 궁금해서 여쭙니다. 2 | 제쥬변 | 2022.04.08 | 3221 |
16899 | 트레몰로 특강...4월24일 1 | 수 | 2022.04.08 | 3668 |
16898 | 파우리노 베르나베 3 | 최동수 | 2022.04.06 | 3679 |
16897 | 탄화목 기타 1 | 내일은고수 | 2022.04.01 | 3406 |
16896 | 3가지 악기를 하시는 기타선생님 | 수 | 2022.03.25 | 3343 |
16895 | 서적...로만일료스가 쓴 토레스 | 수 | 2022.03.25 | 2672 |
16894 | 충격파 | 수 | 2022.03.24 | 2684 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
모친께서 만들어 주시지 못하는 환경이라서 셀프요리를 말씀 하시는 것으로 이해는 됩니다만 ....
제 추측이 맞다면 , 본인이 좋아하고 먹을때 포만감과 맛을 느끼는 음식이 있을테인데 인터넷 찾으면 잘 나오는데 보고 레시피 적어서
요리해 보시면 어떨까요?
만들어먹는 재미가 쏠쏠하고 먹거싶은것 내 입맛대로 해 먹으니 만족할것 같네요 ~~