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정 단시간 내에 손을 풀어야 한다면 (가능하면 양팔을 'ㄴ'자로 들어올리고) 손가락을 쫙 폈다가 쥐었다가를 빠르게 50~100번정도 하면 어느정도 풀립니다. 이걸 매일 꾸준히 하면 좋다고 합니다.