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스트레칭.......기타잡기전 먼저해야 할 필수체조.
스트레칭하기전엔
기타를 잡지도 연주하지도 말아야 합니다.
기체조, 태극권,단학,요가, 댄스, 달리기, 등등
아주유익한 여러가지 몸푸는 스트레칭이 있을텐데
우선 게시판에 소개된 오금희를 소개합니다.
오모씨님이 아래 동영상을 추천해주셨습니다.
http://www.ogeumhee.com/ebs_300k.htm
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30분씩 손가락과 팔 어깨 목 등을 풀어 주면 훨씬 편하게 연주할수 있더군요..
손만 잘 주물러도.. 손이 모든 기관은 축소판이라고 하더군요 건강에도 좋구요 ㅎㅎ
요가도 몸이 부드러워 지는거 같구요