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abcXYZ, 세종대왕,1234
붙여놓고 해봐야겠네요. 발 펴고 앉아 허리 굽히면 손가락이 발끝에 닿지를 않아요.
어떻게 해야 하나.^^ 한창일 때 22번 자세로 머리가 땅에 닿고도 일어섰는데........
좋은 그림 보여주고 설명해주셔서 고마워요. 악사님.
시간 나시면 자세와 방법에 대해서도 하나씩 설명을 해주시면 좋겠네요.
17, 18, 19번 자세는 범상치가 않네요.