Home ›새내기방 ›새내기방

✔ 뷰어로 보기

2010.03.19 19:53

허리가 아파요...쿠션 사용이 되움이 될런지요

skrmsp

(*.147.230.9) 조회 수 3681 댓글 3

+ - Up Down Comment Print

연습을 30분이상 하면 허리가 많이 불편합니다.
책을 보니까 발판을 사용하는 것이 그리 좋은 것은 아니라고 하더군요.

다이라넷 쿠션을 쓰면 도움이 되는지 궁금합니다.

Facebook Twitter Me2day Yozm

Up Down Print 수정 삭제

Comment '3'

쏠레아 2010.03.19 20:52 (*.130.110.177)

일단 다이나렛 쿠션 테스트 해보세요.
집에 있는 아무 쿠션이나 또는 베게도 됩니다.
저는 옛날식의 단단하고 동그란 베게 사용합니다.

앉은 자세에서 왼쪽 다리만 올리면 당연히 허리가 한쪽으로 틀립니다.
게다가 기타를 연주하면서 머리가 왼쪽의 지판쪽으로 쏠리게 되어 허리가 틀리는 현상이 가중되지요.

그 정도의 문제는 건강한 보통 사람은 잘 느끼지 못합니다.
그렇지만 저같이 허리가 고장난 사람들에게는 그 효과가 치명적(?)이지요.

저의 경우는,

왼쪽 다리 올리고 기타 치면 5분도 못 버팁니다.
베게 받쳐서 그나마 허리 뒤틀리지 않게 하고 치면 20분 정도는 견디지요,
그래도 그것이 한계입니다.

그래서 제가 궁리하고 있는 것이
기타를 첼로처럼 몸의 정 중앙에 놓고 치는 자세입니다.
허리도 허리지만 음색, 음량에 있어서도 획기적인(?) 일이 될지 모릅니다. ㅋㅋ~

수정 삭제 댓글
크.. 2010.03.19 22:31 (*.173.27.43)

다리나 엉덩이에 한쪽에 힘이 더 주어지면, 반대쪽 허리의 근육들에 수축이 일어나는군요.

양손을 뒤집어서 허리와 옆구리쪽 근육을 잡고 해보세요. (걷거나 한쪽다리로 서있는 경우도)

고로 왼쪽다리를 올리고 기타를 잡으면, 왼쪽 엉덩이가 더 눌리고 오른쪽 허리 근육이 뭉치는 결과를

초래 하네요.

저를 아프게 했던 메카니즘이 그러했더라구요..

요가도 하고 별거 다해봤는데...

요즘은 침대 모서리에 앉아서 합니다.

그러면 눌리는 쪽은 많이 들어가서 양쪽에 동일한 압력이 주는어지는것 같습니다.

의자에 앉아서 하는것보다 훨씬 좋네요.

세고비아가 쓰던 넓은 의자가 쿠션이 푹신푹신한게 아닌가,,

세고비아는 엉덩이에 살도 많기도 하고...

여하튼 한쪽이 많이 눌려서 반대쪽 허리 근육에 힘이 많이 들어가는지 한번 체크해 보세요.

수정 삭제 댓글
... 2010.03.19 23:22 (*.152.111.23)

아마, 갈브레이스 기타가 첼로처럼 세워서 치지요?

수정 삭제 댓글

✔댓글 쓰기

●? 에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

줄리아니가 작곡한 Variations sur un theme de G.F Handel.

Date2007.09.09 By메론 Views3750

Read More
끌레앙의 뱃노래...

Date2007.02.20 By팬 Views3750

Read More
기타 조기유학에 대하여...

Date2005.01.08 By기타의 대가 Views3749

Read More
빌라로보스 연습곡1번.

Date2005.11.15 Byguitar 열공 Views3748

Read More
[악보급구]안형수씨의 청혼,,

Date2003.08.26 By기타맨 Views3747

Read More
기타를 처음 시작하려고 합니다.

Date2007.12.11 By혁민아빠 Views3746

Read More
lake louise(2중주) 악보쫌 구해주시면 안돼요?? ㅠ

Date2007.01.15 By김범식 Views3745

Read More
[re] 탐보라 주법, 스타카토

Date2002.02.25 By윤양~ Views3744

Read More
악보 좀 구해주세요^^^

Date2007.03.12 By이정욱 Views3741

Read More
문득..... 구슬픈 의문이..ㅠ_ㅠ

Date2006.01.28 By깡상.. Views3741

Read More
녹음에 관한 모든 것

Date2010.02.07 By쏠레아 Views3734

Read More
최후의 트래몰로.....

Date2005.12.07 By오상훈 Views3734

Read More
1번 줄 탄현시 질문드립니다.

Date2008.02.16 Bycalypso Views3733

Read More
이병우-어머니

Date2005.11.17 Byop15 Views3731

Read More
표현력을 기르려면 어떻게 해야될까요?

Date2008.02.01 Byzoom88 Views3730

Read More
디용선생 all of me 에서 질문입니다ㅠ

Date2009.04.30 By이등인생 Views3728

Read More
손톱이 깨져요

Date2004.05.19 By엄팀장 Views3728

Read More
치마로사-기타와플루트를위한세레나데

Date2007.06.09 By이정화 Views3723

Read More
기타 편곡이나 작곡 배울 수 있는 곳 없나요?

Date2005.11.27 Byjaze Views3723

Read More
테스트

Date2007.11.30 By테스트 Views3721

Read More
컴퓨터에서 삐 소리나는 것은 어떻게 잡아야 할지요.....

Date2005.04.25 By쿠리 Views3721

Read More
광범님이 초짜라....

Date2000.11.11 By곰팽이 Views3721

Read More
바흐 BWV음반은?

Date2008.02.27 By제임스 Views3717

Read More
2주완성-7. 소나티네. Kuhlau op20 - 1.C Major.그레이칙 편곡.

Date2009.11.21 ByJason Views3716

Read More
춘천에서 기타 레슨 받을 수 있는곳 없나요 ??

Date2005.06.08 By지나가던... Views3714

Read More
요청입니다.. <Mangore Vals Op 8 No.3>

Date2006.02.26 By바덴포웰 Views3713

Read More
엄지의 아포얀도와 알아이레 자세차이가 있는지 궁금합니다

Date2010.02.03 By1년 Views3711

Read More
기타에 있어 메트로놈 속도

Date2010.02.04 Bycavatina Views3710

Read More
기타소리가 탁해졌어요

Date2005.12.18 By피자빵 Views3708

Read More
게시판에 유튜브 동영상첨부.....

Date2014.10.03 By자바 Views3708

Read More
안녕하세요 오늘 새로 가입했습니다. ^^

Date2013.10.28 By믹스독 Views3706

Read More
작년에 러셀 내한했을때 연주한곡에 관한 질문요~~

Date2007.06.10 By부강만세 Views3704

Read More
카르카시기타교본이 너무 많아요.

Date2003.03.20 By기타맨 Views3703

Read More
m,ponce의 predludios n6 악보 부탁드립니다.

Date2008.02.26 Bywkdfntl Views3702

Read More
소리굽쇠의 주파수에 대해...

Date2005.09.07 ByCeo. Views3702

Read More
오른손 손가락 질문이요~

Date2005.11.08 By기타치자 Views3700

Read More
오늘가입했습니다

Date2014.10.18 ByMiniBear Views3698

Read More
줄을 갈 때마다 1번줄이 계속 끊어지는데 무슨 좋은 방법 없나요?

Date2008.12.01 By김성철 Views3698

Read More
제습기를 사야하나봐요..

Date2010.05.01 By타파사 Views3693

Read More
히히.. 새내기랍니다..

Date2000.11.22 By조상근 Views3693

Read More
☞ 그렇게...어려울 줄은..--;

Date2000.11.11 By라라 Views3686

Read More
로지타를 듣고 싶습니다...

Date2006.01.25 Byㅎㅂㄱ Views3684

Read More
40호 기타의 한계일까요 저의 한계일까요

Date2005.09.20 By은둔 Views3683

Read More
허리가 아파요...쿠션 사용이 되움이 될런지요

Date2010.03.19 Byskrmsp Views3681

Read More
대왕초보 인사드립니다.

Date2013.11.05 By대왕초보3 Views3680

Read More
레리코렐 야마시타

Date2007.01.21 By크리스 Views3677

Read More
바보같은 질문인데 코드칠때 그 줄만 치나요?

Date2006.06.23 By기적이야 Views3677

Read More
성남(구시자가지)에서 클래식 기타 배울수 있는 곳..

Date2006.08.26 By박재완 Views3675

Read More
늦바람님, 손가락을 찟다니요...

Date2006.08.25 By밀롱가 Views3674

Read More
가입인사드립니다.

Date2016.11.21 By이형우 Views3673

Read More

쓰기

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

이메일 로그인

허리가 아파요...쿠션 사용이 되움이 될런지요

줄리아니가 작곡한 Variations sur un theme de G.F Handel.

끌레앙의 뱃노래...

기타 조기유학에 대하여...

빌라로보스 연습곡1번.

[악보급구]안형수씨의 청혼,,

기타를 처음 시작하려고 합니다.

lake louise(2중주) 악보쫌 구해주시면 안돼요?? ㅠ

[re] 탐보라 주법, 스타카토

악보 좀 구해주세요^^^

문득..... 구슬픈 의문이..ㅠ_ㅠ

녹음에 관한 모든 것

최후의 트래몰로.....

1번 줄 탄현시 질문드립니다.

이병우-어머니

표현력을 기르려면 어떻게 해야될까요?

디용선생 all of me 에서 질문입니다ㅠ

손톱이 깨져요

치마로사-기타와플루트를위한세레나데

기타 편곡이나 작곡 배울 수 있는 곳 없나요?

테스트

컴퓨터에서 삐 소리나는 것은 어떻게 잡아야 할지요.....

광범님이 초짜라....

바흐 BWV음반은?

2주완성-7. 소나티네. Kuhlau op20 - 1.C Major.그레이칙 편곡.

춘천에서 기타 레슨 받을 수 있는곳 없나요 ??

요청입니다.. <Mangore Vals Op 8 No.3>

엄지의 아포얀도와 알아이레 자세차이가 있는지 궁금합니다

기타에 있어 메트로놈 속도

기타소리가 탁해졌어요

게시판에 유튜브 동영상첨부.....

안녕하세요 오늘 새로 가입했습니다. ^^

작년에 러셀 내한했을때 연주한곡에 관한 질문요~~

카르카시기타교본이 너무 많아요.

m,ponce의 predludios n6 악보 부탁드립니다.

소리굽쇠의 주파수에 대해...

오른손 손가락 질문이요~

오늘가입했습니다

줄을 갈 때마다 1번줄이 계속 끊어지는데 무슨 좋은 방법 없나요?

제습기를 사야하나봐요..

히히.. 새내기랍니다..

☞ 그렇게...어려울 줄은..--;

로지타를 듣고 싶습니다...

40호 기타의 한계일까요 저의 한계일까요

허리가 아파요...쿠션 사용이 되움이 될런지요

대왕초보 인사드립니다.

레리코렐 야마시타

바보같은 질문인데 코드칠때 그 줄만 치나요?

성남(구시자가지)에서 클래식 기타 배울수 있는 곳..

늦바람님, 손가락을 &#52255;다니요...

가입인사드립니다.

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

늦바람님, 손가락을 찟다니요...