2011.06.14 06:27
'장내 미생물'이 많은 게 건강에 좋은 모양이죠.
(*.237.24.241) 조회 수 6172 댓글 3
http://media.daum.net/culture/view.html?cateid=1026&newsid=20110609212423852&p=sbsi
sbs의 뉴스는 농촌의 체식을 주로 하는 이들이 장내 미생물이 많다고 하는군요...
건강에 관심있으신 분들 보시죠...
Comment '3'
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장내 '좋은' 미생물들이 우리가 필요로 하는 영양소를 만들어냅니다. 또 '좋은' 미생물들이 자리를 잡고 있으면 '나쁜' 미생물들이 들어와서 자리를 잡기 힘들어서 나쁜 미생물의 세력확장을 막을 수 있습니다. 11님 말씀처럼 장관내 미생물 수가 체세포수보다 많다고 알고 있습니다.
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그래요. 좋은 미생물이 많아야 장 건강에 좋은 거고,
나쁜 미생물이 많으면 장이 안 좋아지죠.
수용성 식이섬유가 장 건강에 중요한 역할을 한다네요.
나쁜 요소들과 결합하여 빨리 배출되도록 하는 일도 하니,
나쁜 미생물의 증식여건이 줄어들게 되겠죠.
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가끔 우리가 미생물이 키우는 생명체인지 헷갈릴때가 많습니다.