1. 당신의 일상 생활에서, 당신은 이것을 보통은 하나의 목적에 대한 단지 하나의 수단으로서 어떤 일상적인 활동을 함으로써 연습할 수 있으며... 최고로 집중(주의)함으로 연습할 수 있습니다. 그렇게 하면 그것은 저절로 하나의 목적이 됩니다.

2. 이것은 당신이 당신 마음의 내용을 그렇게 심각하게 간주하지 않아도됨을 의미합니다. 왜나하면 당신의 자아에 대한 감각(자의식)이 그것에 의지하지 않기 때문입니다.

무슨 내용인지는 모르겠지만 해석이 많는지 모르겠습니다. 참선등에 관한것 같네요?
오타 - depond -> depend

매일의 삶에 있어(in your everyday life),
당신은 "이것"을 연습할수 있다 (you can practice this: "이것"은 이 문장 안에 없네요)
당신이 평소에 어떤 목적을 이루기 위한 수단으로써 일상적으로 반복하는 활동을 가지고
(by taking any routine.... means to an end)
그 활동에 당신의 모든 정신을 집중함으로서 (and giving it your fullest attention)
그것이 목적 그 자체가 되도록 함으로써. (so that it becomes and end in itself)

즉, 필자가 설명하는 "이것"이란 것이 뭔지는 모르겠지만, 그것을 연습하려면,
독자가 일상생활 중에 어떤 목적을 위한 수단으로서 반복하는 행위를 가지고,
그 행위에 모든 정신을 집중함으로써, 그 "수단" 이 "목적 자체" 가 되도록 해야 한다.

는 이야기인 것 같네요.