척추전반을 아우르는
체조정도는 평소 하시는지요?

손목을 지나는 신경이 눌려서 그럴겁니다.. 보통 중년여성들에게 잘 걸린다는..;; 바른자세를 갖추려 노력해보세요 허리도 덜 아프고 손목도 더 자유로워지던데요

기타치는거...체력 무시하면 안되요. 특히 초보자는 더더욱..

저도 요즘 어깨,목근육통에..에고...

콩쥐님 말씀처럼 체조는 기본..스트레칭 꼭...

소공녀님의 말씀처럼 바른자세 필수.. 요즘 더더욱 실감합니다.

근데.. 어떤체조인가요?? 저에게도 좀 갈켜주심이.. ㅠ0ㅠ;;

자세 잡을 때 네크가 낮지 않은지 점검해 보심이 어떨런지요. 네크가 너무 낮으면 자연 왼손목이 구부러지고 그런 상태에서 세하라도 할라치면 손목에 무쟈게 무리가 갑니다. 왼손이고 오른손이고 가능한한 손목이 펴지도록 하는게 가장 무리가 덜 가는 자세인 것 같습니다.

일단 아픈데도 무리하게 연습하지 않는게 중요합니다.
아프다는 것은 자세나 연습방법에 문제가 있을확률이 있기 때문에 전문 연주가분이나 아시는 분께 상담을 받아보시길...
따듯한 물에 손을 담궈서 이완을 시키고 한동안 쉬는것도 좋습니다..

혹시 산본에서 가까우시면 한번 들리셔도 좋습니다.
011-9883-2071

저 같은 경우는 오른손에서 많이 나타나는 증상입니다.
a, ch 손가락과 연결되어 있는 손등이 찌릿찌릿하더군요...
첨에는 안 쓰는 근육 쓰다보니 그런가 보다 하고... 조금 더.. 조금 더.. 근육을 키울라구 통증을 참고 연습했더랬죠.. ㅋㅋ
그러다 보니 어느날 아침 손이 망치가 돼 있더군요.. ^^;;
그 후로는 기타만 잡으면 그런 현상이 나타나더라고요..
어차피 취미로 시작한거 안 치면 괜찮겠지 하고 병원에 가보지는 않았습니다.
한 동안 기타를 잡지 않으니.. 약 2년정도???.. 요즘엔 그럭저력 괜찮습니다.. 기타를 안 칠때는요...
그래도 기타 놓는 것이 아쉬워.. 잠깐 잠깐 연습을 하긴 하는데요..
아직까지 신경이 제대로 돌아오지는 않은거 같아요... 빠른곡은 중간 정도 가면 여전히 찌릿찌릿 현상이 나타납니다. 그럼 다시 기타 케이스에 집어 넣어야죠.. ^^;;
한 번 다치면 복구가 힘든 거 같아요,.
찌릿찌릿한 느낌은 근육이 아니라... 신경쪽인거 같아요.. 윗 분들 말씀대로 더 늦기 전에 한 번 자세 교정을 시도해 보세요..
계속 기타를 치실려면요.. ^^;;

이제 친지 대략 2년이 넘는 학생이랍니다. ㅎㅎ; 그리 심각한 상태는 아닌것 같습니다.. ^_^;;;;

평소에 습관인 앉을때나 밥먹을때나 다리꼬는것 부터 오늘 수십번씩 고쳤구요....
허리도 자주 펴주고 있습니다.
스트레칭도 무리 안가게 해주고 있구요..
뭐. 그래서 그런지... 오늘보니 어제처럼 아프지도 않네요^^;

안타까움님 오늘 찬물에 찜질 많이했는데. ㅎㅎㅎ;; 요것도 괜찮을련지요?ㅎㅎ 신경써주셔서 감사합니다. ^_^; 전 부산인데...
ceo 님의 조언도 감사합니다 ^^
jazzman님, 전 네크는 그래도 높게 잡아주는 편이에요. 다행이 넥때문에 이런건 아닌거 같아요.

모든분들 조언 감사합니다 ^_^;;
근데,,, 생각처럼 심각한게 아닌거 같아요. ㅎㅎㅎ 엄살인가. ㅋㅋ;