도움돼여, 특히 수영은 모든 관절에 좋대여;;;;

요가가 도움이 되는이유는
인체의 중심 척추를 바르게 잡아주기 때문이죠.

척추를 제대로 만들어주지 않는운동은 운동으로서는 아주 실패작이죠.

오십견이다, 요통이다, 다리가 저리다, 팔이 쑤신다..........
다 척추(오장육부와 연관된)에 문제가 있어 생기는 현상이라고 보시면 되여...

저 20대인데 벌써 오십견 온것마냥(느낌은 잘 모르지만..아무튼) 어꺠가 아프네요
한의원에 가볼까 해요
지금 수영배우고 있는데
음....단점이라면 손톱이 말랑말랑 해진다는거와
굳은살이 물렁물렁 해진다는거..

주치의?
와 ....정호정님은 정말 세련된 삶을 사시네여....
주치의도 있으시고...부럽다....