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abcXYZ, 세종대왕,1234
스트레칭 적인 것과 쉬운 요가 (숨쉬기 A B는 꼭 넣어 주십시요)
13번은 송장 자세로 이처럼의 중간에와 B 다음에 합니다.
A* 1*(좌우로만 함) 2 5* 6 7* 8 10 14* 16* 21 24* 25 26* B*