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abcXYZ, 세종대왕,1234
양발을 좌우로 벌리고
그런 다음 엉덩이를 바닥에 붙히고
그리고 나서 상체를 뒤로 눕히면~됩니다.^^
어린이 들이 바닥에 편안히 앉아있는 그 자세죠.
성인들에게는 거의 고문이나 다름없는 자세입니다.
군대에서 조교에게 강요당한 자세입니다 .^^
상체는 뒤로 안 눕혔지만요.
글을 올리신 거리의악사님이 부연 설명이 있으시라..