운동을 하되 프로가 되어야 합니다. 자기 몸관리 자기체크는 필수죠
운동을 하면서 물을 안먹는 행위...살찔까봐 ...이건 자살행위입니다. 운동시 많이 발생되는 활성산소
노화를 시키고 암을 유발하는.. 이것을 희석시키는게 물인데
마라톤뛰다가 사망했다는 뉴스는 흔히 봅니다.
밤새고 술마시고 상가집갔다오고
또는 야간근무후 아침운동이나 마라톤대회를 바로 참가하는 사람들
흔히 나는 고속도로에서 200키로까지 달려봤다는둥 하면서
20키로를 한시간반만에뛴적도 있다는둥하면서
자기몸은 생각지 않고 그냥 대회에 참가하다가 사망하죠
김형곤씨의 사망은 무리한 다이어트에의한것이 아니라 잘못된 운동방법에 의한 것입니다.
만약 일반인이 운동하다 죽엇다면 요즘같은 우스꽝스런 뉴스들은 안나오겠죠
김형곤=비만자=다이어트로 살뺀자 =사망

잘못된 유추입니다.

운동시 물섭취는 심장의 타격을 줄여줍니다. 무리하게 심박수를 올리지말고 너무 급하게 속도를 내어 뛰지말고
자기 체력에 맞게 운동하며 물을 많이 섭취하면 암도 예방되고 심장과 신장이 같이 노폐물이 제거 되니까
꼭 필요한것입니다.