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나타나거나 면역력저하로인한 관절약화로 나타나기도하구요
요즘 노인들 몸관리잘하는사람들은 젊은이들보다 관절상태가 더 좋은분들도많구요
마음안정과 깊은수면이 중요합니다. 잠이 잘 오지않으면 문제구요 꿈을많이꾼다던지 코를골거나 이를간다던지
커피는 삼가하시는게 좋을거구요